ABC

Achtsamkeit

Lehrbegriffe und Rituale

Die heute auch unter Nichtbuddhistinnen und -buddhisten verbreitete Praxis ist eine Aufmerksamkeitsschulung. Sie beinhaltet das bewusste Beobachten des eigenen Denkens und Handelns. Damit erlangt der Mensch nicht nur Klarheit beim Handeln, sondern auch Ruhe und Kontrolle über seine Sinne und sein Denken. Achtsamkeit (Skt. smriti) ermöglicht das Erkennen der Unbeständigkeit allen Daseins und ist die Grundlage für jede höhere Erkenntnis. Unkenntnis und Unwissenheit sind der Grund für alles menschliche Leiden (Zwölffache Ursachenkette).