Die Kernlehren des Buddhas

Die erste der Vier edlen Wahrheiten besagt, dass das Leben leidvoll sei. Das klingt erst mal ziemlich pessimistisch.

Die Lehren des Buddhas stellen fest, dass jeder Mensch zwangsläufig Leid und Schmerz erfahren wird.

Menschen leiden, wenn sie um eine verstorbene Person trauern, sie leiden, wenn sie krank sind oder durch das Alter eingeschränkt. All dies sind Erfahrungen, die zu jedem Leben dazugehören.

Das Leiden entsteht vor allem daraus, dass die Menschen an Dingen hängen, die im Grunde vergänglich sind.

Selbst in einem Augenblick des Glücks kündigt sich das Leiden an, denn dieser Moment wird unweigerlich vergehen.

Doch die Lehren des Buddhas verneinen nicht, dass das Leben genauso aus vielen schönen Momenten besteht.

Das Ziel der buddhistischen Lehre ist es, einen Ausweg aus dem Leiden zu finden.

Da das Leben jedoch immer mit Leid verbunden ist, kann dies nur geschehen, indem man aus dem Kreislauf der Wiedergeburten ausbricht.

Ein erster Schritt auf diesem Weg ist das Erkennen der Leidensursachen, nämlich Hass, Gier und Verblendung. Gier meint das Anhaften an den Dingen. Verblendung beschreibt einen Zustand der Unwissenheit oder der falschen Ansichten über das Leben und die eigene Person.

Der Zen-Lehrer Marcel Geisser beschreibt im Video, dass ein falsches Verständnis der eigenen Person die Grundlage des Leidens sei.

Indem sich Menschen als ein «Selbst» wahrnehmen und in den Mittelpunkt setzen, sehen sie die Dinge von ihrem persönlichen Hintergrund aus. Sie glauben, sie besitzen oder festhalten zu können.

Nach buddhistischer Auffassung gibt es jedoch kein festes, gleichbleibendes «Ich» oder «Selbst».

Jede Person, jedes Wesen setzt sich aus verschiedenen Teilen zusammen, die sich ständig verändern. Nicht nur im Körper erneuern sich in jeder Sekunde einige Zellen, auch das Denken und die Gefühlswelt ändert sich mit jeder neuen Erfahrung im Leben.

Um das leidvolle Leben zu überwinden, müssen also erst einmal die Ursachen für das Leiden erkannt werden. Zentral dafür ist die Einsicht, dass kein «Ich» oder «Selbst» existiert.

Die dritte Wahrheit erklärt, dass die Leidensursachen (Hass, Gier und Verblendung) überwunden werden können.

Ein Weg dazu wird in den Regeln des Edlen achtfachen Pfades formuliert.

Der Edle achtfache Pfad skizziert einen Weg zur Überwindung des Leidens. Er beinhaltet folgende Regeln:

1 Die rechte Sicht

2 Das rechte Denken

3 Die rechte Sprache

4 Das rechte Handeln

5 Die rechte Lebensweise

6 Die rechte Hingabe

7 Die rechte Achtsamkeit

8 Die rechte Versenkung

Auch wenn die Regeln hier sehr allgemein formuliert sind, kann man erkennen, dass sie sich auf das Denken (1+2), das Verhalten (3–5) und die religiöse Praxis beziehen.

Damit schliesst der buddhistische Weg den Intellekt, die Taten und das Intuitive mit ein.